नाभि सेट करने का उपाय

नाभि सेट करने का उपाय --------------------------------

नाभि सेट करने के तीन उपाय मै आपको बता रही हूँ किन्तु हर उपाय सात दिन लगातार करना होगा -

1- सवेरे ज़ब आप सोकर उठते हैं तो बिस्तर से सीधे नीचे पैर न रखे. लेटे हैं तो बैठ जाएँ फिर अपने पैरों की तरफ धीरे धीरे झुकें 2 मिनट बाद सीधे हो जाएँ फिर 2 मिनट तक झुकें. अब आप बिस्तर से नीचे उतर कर दिन शुरू करें 

2- आप सीधे लेट जाएँ और दोनों पैरो के अंगूठे के ठीक बगल वाली ऊँगली को किसी को खींचने को कहें कम से कम सात बार वही एक ऊँगली खींच कर पुटकायें.

3- सीधे लेट कर नाभि में लटजीरा के तीन पत्तों का रस डाल कर 10 मिनट लेटिए फिर धीरे धीरे उठ कर एक गिलास पानी पीजिये.